5 способов сохранить зубы здоровыми и белыми

Все люди мечтают о красивой белоснежной улыбке, крепких и здоровых зубах. И, конечно же, меньше всего нам хочется посещать стоматолога, лечить и тем более удалять зубы.

Как же избежать проблем и не доводить себядо экстренных визитов в круглосуточную стоматологию, когда шансов сохранить зуб совсем не остается?

Казалось все мы с детства знаем эти простые способы: в любой городской поликлинике мы видели стенды о том, как соблюдать гигиену полости рта. Но соблюдаем ли мы их? Как применять их на практике в условиях нашей жизни?

Зубная щетка!

Все мы с ней знакомы и пользуемся ежедневно! Но сколько раз нужно чистить зубы: 1, 2, 3 или после каждого приема пищи (и даже после кофе с конфетой?!)? Ответ – достаточно чистить зубы утром и вечером, но делать это тщательно. Чаще не стоит, потому что вреда будет больше, чем пользы: мы повредить эмаль или десны.

Какую зубную щетку выбрать: механическую или электрическую? У вас в арсенале должна быть как минимум обычная щетка (жесткость нужно подбирать для себя индивидуально). Наличие электрической приветствуется: она прекрасно очищает полость рта, есть регулятор скорости, а также встроенный таймер (да-да, зубы нужно чистить 2 минуты!). Но увлекать ею слишком не стоит: не забываете, что при частом использовании такая щетка может навредить зубам и деснам (особенно когда они чувствительные).

стоматолог

Флоссы

Зубная нить не самый приятный способ очистки: занимает много времени, требует определенной сноровки, есть риск порезать десну, да и в общественном месте пользоваться ею не слишком удобно. Всегда лучше взять зубочистку (во всех кафе и ресторанах они есть!). Но как раз зубочистка – самый травмоопасный из способов – и эмаль можно поцарапать, и десну проткнуть. Что же делать? Выход есть – это флоссер (зубочистка с натянутой нитью). Он удобен в использовании как дома, так и в офисе или в кафе. Помните, что застрявшие между зубами остатки пищи доедают потом бактерии. Как результат – кариес и неприятный запах изо рта.

Ирригатор

Действенное средство для удаления остатков пищи между зубами и в области зубодесневой бороздки, а также очищение брекетов, имплантов, протезов, виниров и коронок. Является незаменимым помощником, если имеются такие заболевания как пародонтит или гингивит. Обычно стоматолог сам назначает использование ирригатора пациентам исходя из особенностей его ротовой полости.

Ирригаторы бывают портативными и стационарными. И те, и другие являются эффективными в борьбе за здоровые зубы, но зачастую стационарные мощнее. Плюсами портативных ирригаторов является их компактность и мобильность — их можно брать с собой в командировку или путешествие.

Чистка ультразвуком

Как бы многим не нравилось посещать стоматологический кабинет, но раз в полгода или год необходимо приходить на чистку зубов ультразвуком. Стоматолог бережно удалит зубной налет и камень даже из самых труднодоступных мест, отполирует ваши зубы: они станут белее, а дыхание свежее. Эта процедура безболезненная и безвредная. Если хотите сохранить эффект надолго, то после чистки необходимо на некоторое время воздержаться от приема холодных и горячих напитков, курения, ярких овощей и фруктов, продуктов с искусственными красителями насыщенных цветов. Смените на время свою зубную щетку на щетку с мягкой щетиной. Время определяется индивидуально и зависит от чувствительности эмали и десен.

Питание

Правильное питание является залогом здоровья всего организма человека – ни для кого это не секрет. Внимательно относитесь к тому, что вы едите: включите в свой рацион больше фруктов, овощей и морепродуктов; ешьте меньше сладкого и мучного; при необходимости используйте заменители сахара. Зубы точно скажут вам спасибо!

Хотелось, конечно, продекларировать, как на том стенде в городской поликлинике «Посещайте стоматолога не реже двух раз в год!», но если вы соблюдаете гигиену полости рта, делаете ультразвуковую чистку, то и необходимость дополнительного посещения стоматолога сводится к нулю. Стоматолог и так проведет визуальную диагностику состояния ваших зубов при чистке и сообщит вам о потенциальной опасности.

Подготовлено по материалам сайта https://dental-market.pro/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector